A program részletes leírása
Sokan vágyunk arra, hogy kisbabánk foganjon, hogy szülővé váljunk, és hogy leendő vagy friss anyaként minél tudatosabban vegyük az élet adta kihívásokat, a legjobbat adva magunk és gyermekünk számára.
De az anyaság útján rengeteg kérdéssel szembesülünk a fogantatás előtti időszaktól kezdve gyermekünk első életévéig, például:
- Gördülékeny lesz-e a fogantatás?
- Problémamentes lesz-e a várandósságunk?
- Könnyű lesz-e a szülésünk és az első időszak a kisbabánkkal?
A TUDATOS ANYASÁG PROGRAM EGY:
- Átfogó, gyakorlatias tudásanyag, mely a kezdetek kezdetétől alapozza meg tudatosságunkat anyaként és mélyíti a gyermekünkkel való kapcsolatot
- Egy ősi jógikus tudáson, tanításon, életmód módszeren és meditáción alapuló program, ami nem a modern kor újabb divatos megközelítését adja át, hanem egy olyan tudást és eszköztárt, ami évezredek óta létezik
- Hangsúlyt fordít arra is, hogyan építsük bele mindennapjainkba és a modern életformába ezeket a megközelítéseke
- Holisztikus: a fizikai, a mentális és a lelki síkkal is dolgozik
- Egymásra épülő moduljai lehetővé teszik, hogy a program akár részleteiben, akár egészében látogatható legyen
A Tudatos Anyaság Program életünk legfontosabb időszakának tudatos megközelítésébe avat bele, miközben részletesen végigmegy a:
- A fogantatás és az arra való felkészülés időszakán
- A várandósság időszakán
- A szülés és a gyermekágy időszakán
- Az első egy év időszakán
Elméleti és gyakorlati ősi, jógikus tudás és hatékony, a mindennapokba is beépíthető eszközök és meditációk, amik mind abban segítenek, hogyan válj tudatossá az Anyaság útján.
A programon olyan fő kérdéseket válaszolunk meg, mint pl:
- ♥ Mit tegyünk, hogy nagyobb eséllyel foganjon meg kisbabánk?
- ♥ Mire készüljünk, amikor már megfogant a baba?
- ♥ Hogyan készüljünk fel a várandósság időszakára? Kell és érdeme-e egyáltalán készülnünk rá?
- ♥ Hogyan éljük meg a várandósság csodáját?
- ♥ Hogyan készüljünk fel tudatosan a szülésre?
- ♥ Hogyan közelítsük meg a gyermekágy időszakát és miért különösen kiemelt a jógikus tanításokban az első 40 nap?
- ♥ Hogyan váljunk minél tudatosabb anyává, amikor már ott van a pici a kezünkben?
A teljes program négy alkalomra oszlik: 4×4 óra workshop, egymásra épülő önállóan is látogatható modul:
- ♦ TUDATOS ANYASÁG 1.: Tudatos fogantatás és felkészülés a várandósságra
- ♦ TUDATOS ANYASÁG 2.: Tudatos várandósság
- ♦ TUDATOS ANYASÁG 3.: Tudatos szülés és az első 40 nap
- ♦ TUDATOS ANYASÁG 4.: Tudatos anya – tudatos gyermek, az első egy év
