Sat Nam, augusztus!
a hónap témája:
közelebb önmagadhoz
Miért e témával foglalkozunk e hónapban? A videóból ez is kiderül. >>>
Sat nam, üdvözöllek,
Nézd meg a Program bevezető és instrukciós videóit az “Itt kezdd” menüpont alatt mielőtt belevágsz a Programba és megkezded a gyakorlást.
A hónap témája:
válogass a heti / havi anyagok között:
a 40 napos meditáció kezdőnapja: július 5. telihold napja
40 napos ajánlott meditáció
Gyakorold velünk ezt a meditációt 40 napon át, hogy tartós változást érj el életedben.
Letölthető munkafüzet
Töltsd le a munkafüzetet és vedd elő a napi meditációs gyakorlásod után, hetente 1-2szer, hogy még mélyebb felismerésekre tegyél szert a témában.
A hónap gyakorlatsora
Minden hónapban ajánlok számodra egy olyan rövidebb kriját, amit felvehetsz a napi gyakorlásod mellé.
Heti jógaóra
Minden héten megosztok veled egy teljes jógaórát, ráhangolódással, bemelegítéssel, krijával, meditációval. Itt éred el az aktuális heti órát.
Egyéb jógi tippek
Milyen életmódbeli tippekel, trükkökkel tudod növelni a hatást a témában? Itt találod a témához tartozó életmód tippeket
Jóga tanítások
Ide kattintva éred el az aktuális, témához tartozó tanításokat. Vegyél magad mellé egy teát, és nézd meg a videót, vagy hallgasd meg a hanganyagot
Élő közvetítés / teázás / kérdezz felelek A hónapban: kiírás hamarosan
Kapcsolódj ma is a közösségünkhöz, ahol:
– bármikor kérdezhetsz
– megoszthatod a tapasztalataidat
– állandó motivációt kapsz a gyakorláshoz
“Tartozol magadnak annyival, hogy
Önmagad légy.”